1. Introducción El voleibol es un deporte de equipo en el que dos equipos de seis jugadores cada uno compiten para pasar un balón sobre una red, intentando que toque el suelo en el campo contrario. Es un deporte rápido, dinámico y que requiere trabajo en equipo y estrategia.
2. Historia Inventado en 1895 por William G. Morgan, el voleibol fue diseñado inicialmente como una alternativa al baloncesto. En 1964, se incluyó como deporte olímpico y ha ganado popularidad a nivel mundial.
3. Reglas Básicas
- Composición de equipos: Cada equipo tiene seis jugadores.
- Puntuación: Se utiliza el sistema "rally point", donde se puede anotar en cualquier momento, ya sea en saque o en jugada.
- Toques: Cada equipo tiene derecho a tres toques para devolver el balón.
- Rotación: Los jugadores deben rotar de acuerdo con el sentido de las agujas del reloj después de cada saque ganado.
- Posiciones: Incluye el colocador, los centrales, los extremos y el líbero.
4. Variantes
- Voleibol de playa: Se juega en arena con equipos de dos jugadores.
- Voleibol sentado: Adaptado para personas con discapacidades, con la particularidad de que los jugadores deben mantener contacto con el suelo.
5. Beneficios
- Físicos: Mejora la coordinación, la fuerza, la resistencia y la salud cardiovascular.
- Sociales: Fomenta el trabajo en equipo, la cooperación y la interacción social.
6. Conclusión El voleibol es un deporte completo y accesible, que promueve la actividad física, el trabajo en equipo y tiene variantes adaptadas para diferentes contextos. Es ideal tanto para la práctica recreativa como para la competición